離乳食後期前半

離乳食後期前半

離乳食も半分を過ぎいよいよ離乳食も後期に入りました
たくさんの食材が食べれるようになりますし、離乳食作りもだいぶ楽になりますね。

 

離乳食後期では朝昼晩の3回食になります。
おかゆは米1に対して水は5の5分粥になります。
牛肉や豚肉の赤身、青魚、卵の白身も食べれるようになります。

 

かたさはバナナくらいで、歯ぐきで噛めるようになります
5〜6ミリ角の野菜が食べれます。
手づかみ食べもどんどんさせていきましょう。
スティック野菜(茹でたもの)を持たせると喜びます。

 

1日の目安
●炭水化物→5分粥 90グラム
●タンパク質(いずれか一品)
全卵→1/2 魚→15グラム
乳製品→100グラム
豆腐→50グラム 肉→18グラム
●野菜、果物→30グラム
●調理用油、砂糖→3グラム
あくまで目安です。
赤ちゃんのペースに合わせましょう。
母乳ミルクは欲しがるだけあげましょう。